In zilele de vara caniculare, parca nici pofta de mancare nu mai avem, eu am mancat numai fructe si legume cu branza.
Salata ce am pregatit-o azi are si putin peste cu un dressing usor de iaurt.
Ingrediente:
100 g somon afumat
150 g iaurt (5% grasimi)
1 castravete (150 g)
1 avocado
1 fir ceapa verde
1/2 legatura marar
masline kalamata
1 lingura zeama lamaie
sare
Mod de preparare:
Intr-un bolt punem legumele taiate cubulete, somonul taiat fasii, maslinele, mararul, sucul de lamaie si iaurtul, le amestecam si cam asta este salatica. Pentru doua persoane dublam cantitatile.
Zana buna, va ureaza pofta buna ! :)
Salata ce am pregatit-o azi are si putin peste cu un dressing usor de iaurt.
Ingrediente:
100 g somon afumat
150 g iaurt (5% grasimi)
1 castravete (150 g)
1 avocado
1 fir ceapa verde
1/2 legatura marar
masline kalamata
1 lingura zeama lamaie
sare
Mod de preparare:
Intr-un bolt punem legumele taiate cubulete, somonul taiat fasii, maslinele, mararul, sucul de lamaie si iaurtul, le amestecam si cam asta este salatica. Pentru doua persoane dublam cantitatile.
Zana buna, va ureaza pofta buna ! :)