Bună dimi'neațaaa!!! Cum imi incep eu ziua si mai ales ce imi pregatesc la micul dejun?! Aud frecvent intrebarea asta: " Elmi, tu ce mananci?" Ei bine, cam asa arata farfuria mea din dimineata asta. Viu colorata, bogata in nutrientii necesari organismului pentru prima jumatate a zilei.
Ingrediente:
2 oua (de tara)
50g somon afumat
broccoli (cateva buchetele)
1/2 adrei
20 g unt
sare, piper
Mod de preparare:
Intr-o tigaie sa topeste untul, sotam buchetelele de broccoli si ardeiul (3-4 minutele), rumenim putin si somonul, adaugam ouale batute cu un praf fin de sare si piper.
Pofta buna!
Ingrediente:
2 oua (de tara)
50g somon afumat
broccoli (cateva buchetele)
1/2 adrei
20 g unt
sare, piper
Mod de preparare:
Intr-o tigaie sa topeste untul, sotam buchetelele de broccoli si ardeiul (3-4 minutele), rumenim putin si somonul, adaugam ouale batute cu un praf fin de sare si piper.
Pofta buna!